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  决明子可降血脂但会致腹泻。

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分类: 蜀南在线

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张效维2020-01-30

汉武帝(酒类研究者、《国家名酒评论》李虓)

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今天为大家介绍喝茶的学问。

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健康成人每天应摄入膳食纤维25克,代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬,带皮的大豆类(黄豆、青豆等)、杂豆类(扁豆、蚕豆、豌豆等)、全谷类(燕麦、大麦、小麦等)以及坚果类(大杏仁、核桃、花生等)都富含膳食纤维。,在不能吃到新鲜菠菜的情况下,推荐吃速冻波菜,营养素不会流失并且容易储藏。。  湖南中医药大学副校长何清湖介绍,一般来讲,温热性的食物有温中、补虚、祛寒的作用,适宜于虚寒体质的人,宜在冬季食用,牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都属于温热性食物。。

苏廷2020-01-30 05:58:36

《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示,每天吃10克坚果,心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%。,  回归工作,要从调整生活开始,注意多养护肠胃。。日常吃的中国枣是鼠李科枣属的植物,而黑枣是柿树科柿属的植物它是一种地地道道的微型柿子,吃起来也很有柿饼的风味。。

元柳芳2020-01-30 05:58:36

还有一道适合秋天喝的饮品就是橄榄酸梅汤,生津止渴的作用很好。,此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。。  据胃肠病学杂志JournalofGastroenterology上的一项研究发现,睡前三小时以内进食的人比睡前四小时及以上进食的人更容易出现胃酸倒流。。

齐简公2020-01-30 05:58:36

骨折病人多喝骨头汤非但不能促进早期骨折的愈合,反而使骨折痊愈的速度变慢,推迟骨折的愈合。,全方三味药共用,可清心火、养心阴、宁心神、止口渴、健脾胃。。为何冬天要多吃根呢?中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。。

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